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Quel est le meilleur programme de fitness ?
Faire galber ou raffermir les fessiers, affiner les cuisses, dessiner vos abdos ou même tonifier les bras… ce sont autant d’objectifs à atteindre avec un programme de fitness. Cela vous aidera à affiner votre silhouette. Voici les meilleurs programmes de …
Quelle chaussure de foot pour un terrain synthétique ?
Depuis plusieurs années, les terrains synthétiques se sont démocratisés. La plupart des joueurs ont constaté cette évolution sans savoir comment s’adapter au niveau de leurs chaussures. Cet article vous montre quelques exemples de chaussures que vous pouvez mettre sur des …
Le Tai Chi est une pratique dérivée des arts martiaux chinois qui consiste à effectuer des mouvements gymnastiques précis, lents, circulaires et cordonnés. Plus qu’un art et un simple mouvement, il faut une méthode pour la pratiquer. Voici les étapes …
Quels sont les effets du saut à la corde ?
Le saut à la corde est l’un des exercices sportifs les plus faciles à réaliser. Pour l’exercer, le pratiquant à le choix entre la maison, la salle de sport ou encore le jardin. Quel que soit le lieu, l’idéal est …